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亜鉛 血管年齢 [健康について]

動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞による死因って合わせると、一位のガンより死因が高いみたいですね。


僕も今年で35歳。


落ちにくくなったお腹周りのお肉を見ながら、健康について不安になりました。




血管年齢を若く保てば、動脈効果の予防になると聞いて調べてみました。


その栄養素は『亜鉛』。



卵や粉チーズ、ごまなどに含まれているようです。


が、コレだけだと、毎日必要な量をとるのは難しいようです。




サプリメントでとっています。



ディアナチュラ亜鉛(60日)

ディアナチュラ亜鉛(60日)

  • 出版社/メーカー: アサヒグループ食品
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
飲みやすくていいですね。
血管が若くなったかどうかはわかりませんが、朝起きるのが辛くなくなったような気がします。
気がするだけですが(笑)

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納豆でインフルエンザ予防って本当!? [健康について]

先日のテレビで気になるニュースが


なんと【納豆にインフルエンザを予防する可能性がある】


ということでした。


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確かに思い返してみれば、

僕と家族は一度もインフルエンザに

なったことないなぁ。


それが、納豆をほぼ毎日食べているからなのか

どうかはわかりませんが。



ただ、可能性としては


・納豆を食べる


・免疫力が上がる。


・インフルエンザを発症しにくい


ということなのでしょうか?




何にせよ今後も食べ続けます。




納豆の匂いが苦手な人も

サプリメントという手もあるようですね!



まるさん倶楽部



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飲むだけで痩せるサプリ [健康について]

飲むだけで痩せるサプリってたくさんあるけど
実際にそんなに簡単に痩せるなら苦労はしないよねぇ。

ここ1年ジムに週2で通っているけど、
痩せないけど太らないっていうのが続いている感じです。

痩せる系サプリのランキングでも試してみるかなぁ(・Д・)




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